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这段时间门诊上咨询秋冬养生食材的老人特别多，问到板栗时分歧很大：有的把板栗当 “秋补好物”，天天买糖炒栗子吃；有的觉得它淀粉高、升糖快，有慢性病的一口都碰不得。 其实大家对板栗的误解不少，它不是神果也不是洪水猛兽，适量吃确实对 4 类常见的老年健康问题有助益，今天就把临床上常说的要点讲清楚。 先说最受关注的血糖问题 。很多患有 2 型糖尿病的老人，觉得板栗又甜又面，吃了肯定升血糖，平时一口都不敢碰
很多球迷只看到朱芳雨回乡助力广西篮球的新闻，却很少有人知道，这背后藏着他四处奔走、四处碰壁的艰难时刻。为了推动广西拥有一支属于自己的CBA球队，朱芳雨主动四处拜访，寻找投资人落地项目，一次次沟通，也一次次遭遇拒绝。这份奔波不只是口头的呼吁，是放下曾经广东宏远总经理的身份，沉下心，一点点为家乡篮球争取机会。 如果未来的某天，CBA赛场真的出现广西球队，所有广西球迷都不该忘记，朱芳雨在这段无人看见的阶
广东宏远新赛季首位外援刚官宣，小外援又传出新名字。据经纪人口径，球队正接触上赛季效力开拓者的NBA后卫布莱克·韦斯利； 另一边，老牌CBA外援多米尼克·琼斯仍未拿到CBA合同，转向国内低级别赛场和NBL。两件事放在一起，能看清广东选外援的标准，也能看清老将持球型外援在CBA的市场变化。 广东东阳光在9月9日深夜官宣卢卡·博日奇加盟。俱乐部公告写得很直接：博日奇1996年出生，身高200厘米，司职前
当许尔策勒出任布莱顿主帅时，他给自己定下的目标是“挑战既有秩序”。两年过去了，他做到了吗？ 他说：“上赛季我们做到了，也许不是整个赛季都如此，但我们确实取得了很多出色的成绩。”布莱顿历史上将第二次征战欧洲赛场。 击败曼城、切尔西和利物浦，批评阿森纳和阿尔特塔的踢法，与瓜迪奥拉正面交锋，接连吃到场边禁赛——许尔策勒在英超执教的两个赛季里，影响力几乎没有人会怀疑。 这位33岁教练在场边的激情，已经成为
文：蔡垒磊 现代人很多都有“累”的问题，就明明每天也没干什么，但就是非常累，就是做什么都提不起劲，工作，生活，学习，全都是，做什么都容易放弃。你有没有想过为什么？是不够自律？是低精力人群？还是你就是懒？ 我跟你讲，所有人都懒，不是只有你懒。 每个人在被迫干了一堆事情以后，都是只想瘫在沙发上玩游戏刷视频，但重点是，你被迫做的事情有多少？ 如果这个事情很多，那你一天内仅剩的时间就不多，这个不多的时间你
世人常说文革十年动乱，却鲜有人知其中还有这样一位将领，他既是董存瑞的老上级，也是解放战争时期的政工干部，更是炮兵系统的重要人物。1966年，这场席卷全国的运动开始后，他先是被批斗，后来却一朝得势，开始大规模整人。在他的主持下，炮兵系统内219人被定性为敌我矛盾，20名军职干部被专案审查。最终，他也未能幸免于难，在调任成都军区第二政委仅一年多后就被撤职查办。究竟是什么原因，让一个曾经的功勋将领走上了